Metroikn, Balikpapan – Rutinitas pekerjaan tidak cukup hanya dijalani dengan kemampuan untuk bertahan. Pekerja juga perlu menjaga kesehatan, membangun pola pikir positif, dan mengambil kendali atas kebiasaan yang menentukan kehidupan mereka ke depan.
Hal tersebut menjadi pembahasan dalam seminar dan workshop interaktif bertajuk “Thrive, Not Just Survive” yang digelar PT Pertamina Patra Niaga Refinery Unit (RU) V Balikpapan bersama dr. Gia Pratama di Bengkirai Theater Hall Balikpapan, Rabu (7/10/2026).
Kegiatan yang diikuti pekerja dan mitra kerja tersebut mengangkat keseimbangan antara kesehatan fisik, pola pikir, dan pengembangan diri di tengah rutinitas pekerjaan.
Manager Operational Performance Improvement (OPI) Pertamina Patra Niaga RU V Balikpapan, Resmihadi, yang mewakili General Manager RU V Balikpapan, mengatakan kesadaran terhadap gaya hidup sehat perlu dibangun bersama di lingkungan kerja.
“Melalui kegiatan ini, kami ingin mengajak seluruh pekerja dan mitra kerja untuk tidak hanya fokus pada bagaimana kita dapat menjalani aktivitas sehari-hari, tetapi juga bagaimana kita dapat terus berkembang, menjadi lebih sehat, lebih positif, dan memiliki ownership terhadap masa depan kita,” ujar Resmihadi.
Dalam sesi utama, dr. Gia Pratama membahas konsep “Thrive, Not Just Survive” melalui tiga pilar, yakni Healthy Lifestyle, Positive Mindset dan Ownership for a Better Future.
Pilar Healthy Lifestyle menekankan pentingnya membangun kebiasaan hidup sehat secara konsisten. Sementara Positive Mindset mengajak peserta melihat tantangan kehidupan dan pekerjaan dengan cara pandang yang lebih positif.
Adapun Ownership for a Better Future menekankan pentingnya mengambil peran dan tanggung jawab terhadap pilihan serta kebiasaan yang dibangun sejak sekarang.
“Untuk bisa thrive, kita perlu menyadari bahwa kesehatan, pola pikir dan keputusan yang kita ambil setiap hari saling berkaitan. Perubahan besar dapat dimulai dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten,” jelas dr. Gia Pratama.
Seminar berlangsung interaktif melalui sesi tanya jawab dan diskusi. Peserta juga mengikuti kuis menggunakan platform Kahoot untuk menguji sekaligus memperkuat pemahaman terhadap materi yang disampaikan.
Konsep yang dibawa dalam kegiatan tersebut tidak hanya berkaitan dengan kondisi fisik. Peserta juga diajak melihat hubungan antara kebiasaan sehari-hari, cara berpikir, serta keputusan pribadi dengan kualitas hidup dan kemampuan menghadapi rutinitas dalam jangka panjang.
Kegiatan ini merupakan kolaborasi Fungsi Operational Performance Improvement (OPI), Agent of Change (AoC) dan Pertiwi RU V Balikpapan.
Melalui kegiatan tersebut, pekerja dan mitra kerja Pertamina RU V Balikpapan diharapkan dapat menerapkan kebiasaan hidup sehat, menjaga pola pikir positif, serta lebih aktif mengambil tanggung jawab terhadap pilihan yang memengaruhi kehidupan dan masa depan mereka.
